菜系及功效：減肥菜譜
紅番茄醋拌嫩海帶的製作材料：
主料：--紅番茄2個,干嫩海帶15克（泡水10分鐘還原） --
調料：雞精2大匙,米醋或檸檬汁1大匙,醬油1小匙,糖1大匙,冷開水1小匙
紅番茄醋拌嫩海帶的特色：
海帶芽含有豐富的鐵、鈣和纖維質,番茄中有維生素C、E、B6、紅蘿蔔素，兩者搭配食用，健康又開胃，是最佳拍檔。 這個菜常吃會保你天生麗質哦。
教您紅番茄醋拌嫩海帶怎麼做，如何做紅番茄醋拌嫩海帶才好吃
1.番茄底部若先用刀劃上十字，再用開水燙，輕輕鬆鬆把皮剝下來，去皮、去籽，切成約1公分丁狀。
2.所有調味料混合拌勻後，加入紅番茄和切段嫩海帶，輕鬆攪拌幾下即可。
注意:材料和調味料可備好，吃前再混合拌勻，太早拌好放久了，會使得海帶芽變黃，雖然味道不變，但是會影響視覺。 |
