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標題: 四味補血粥 [打印本頁]

作者: omwwmy4568 時間: 2012-12-31 01:45 標題: 四味補血粥

四味補血粥的製作材料：
主料：川芎5克,當歸12克,黃?6克,紅花6克,粳米120克
教您四味補血粥怎麼做，如何做四味補血粥才好吃
1.用米酒洗當歸，川芎，黃?，切成薄片，與紅花一起放入布袋，加入雞湯和清水，用小火煎熬出藥汁。
2.拿去布袋，加入粳米，用大火煮開，再用小火熬成粥即可。
小帖士-健康提示：
適用於血虛所引起的面色蒼白，還可以消除皮膚黑斑與黑眼圈。粳米中有蛋白質，脂肪和有機酸，單糖，維生素B及鈣，磷，鐵等；雞湯很有營養，為滋補身體的上等佳品。
當歸性溫味甘，辛，補血和血，調經止痛；川芎性溫味辛，行氣開鬱，祛風燥濕，黃?性微溫味甘，補中益氣；紅花性溫味辛，活血通經，去瘀止痛。

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