標題: 絲瓜炒蝦仁 [打印本頁]

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作者: schultzjoe1247    時間: 2010-10-4 03:43     標題: 絲瓜炒蝦仁

材料：絲瓜、中型蝦、薑片，蔥段、蛋白

調料：鹽、料酒、雞精、小蘇打、色拉油

做法：

1. 蝦去殼去蝦線，用少許小蘇打抓勻後，放置四十分鐘；取出用流水不斷沖洗至蝦仁發白；

2. 洗好的蝦仁中放入鹽、料酒、雞精和適量蛋白，拌勻後用油封面，放入冰箱醃二小時；

3. 絲瓜去皮切滾刀塊；

4. 鍋內熱油，下薑片，蔥段熗鍋，下蝦仁迅速炒至變色後迅速起鍋；

5. 用余油將絲瓜炒變色，下少許鹽、放入做法三的蝦仁，迅速炒勻後即可起鍋裝盤。

做小炒，有兩件事是得特別注意的，一是食材一般要提前醃漬好，二是，炒時，動作一定要快。

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