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標題: 山楂粥 [打印本頁]

作者: alexadrhill0514 時間: 2010-10-1 09:58 標題: 山楂粥

菜系及功效：減肥菜譜

山楂粥的製作材料：
主料：白米 1杯山楂 40克黑棗 8粒水 8杯冰糖適量

山楂粥的特色：
不僅能強效去脂，還是降血壓、降膽固醇的良方。
教您山楂粥怎麼做，如何做山楂粥才好吃
1.白米洗淨瀝干，山楂、黑棗略沖洗。

2.鍋中加水8杯煮開，放入山楂、黑棗、白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入冰糖煮溶即成。

Tips：
食用山楂可增加胃中的消化?，對於油膩大餐後堆積在胃中的食物、脂肪，具有很強的消化作用，一直是減肥去脂良方，亦可降血壓及膽固醇，很適合減肥人士食用。

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